今日はお休みなので… 朝からスポーツクラブへ。
まずはヨガのパーソナルトレーニングをしてもらい、続けて筋トレのパーソナルトレーニングをしてもらった。
ヨガのトレーナーにも、筋トレのトレーナーにも、パーソナルを続けて受けると言うと驚かれた。
…ま、あんまりしないかもしんないけどね。
筋トレのトレーナーには…
「休憩しなくて大丈夫ですか? 大変だったりしたら言ってください。」と何度も言われたのだが、
「はい。大丈夫です。」と淡々と答える私。
火曜日にトレーニングをしてもらった後は、水曜日の夜くらいまで筋肉痛があったけど、今回はどうだろう?
インナーマッスルを鍛えましょう…ということなので、激しく筋トレをするという雰囲気はナイのだが、軽いダンベルしか持ってないのに、やけに効いてる感はあるのよね。
根性ナシの私は…ひとりで筋トレを続けることができないので、これからも週に1回はトレーナーに見張ってもらいながら、頑張ってみようと思っている。
「そんなに鍛えて、何になりたいん?」と、みーちゃんには呆れられるんだけど…
今を維持する…というだけで、筋トレが必要なのよーっ! (T_T)