Megu's Room

作り方

1. 雑穀米は水で洗い、しっかり水気をきっておく。
2. パプリカは1cm角くらいの格子切りにし、大葉も同じ大きさに切る。
3. ツナは漬け汁をしっかりきり、ミックスビーンズは、熱湯をかけ、水気をきっておく。
4. ベビーリーフもさっと洗い、しっかり水気をきっておく。
5. ボウルに、1～4と松の実を入れ、酢・オリーブオイル・レモン汁も入れてさっと混ぜ、味をみてオレガノと胡椒をふる。
6. 適当な大きさにちぎったフリルレタスを敷いた上に盛り付ける。